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四十肩・五十肩
四十肩・五十肩
４０〜６０歳に多く発症し特に５０歳代によくみられ病因（病気の原因）
は、はっきりは分かってはいませんが、加齢による
軟部組織（腱板・上腕二頭筋長頭腱）の退行性変性を基盤として、
肩峰下包や肩関節に炎症病変〈石灰沈着〉が発生すると
言われています。
1960年代までは四十肩や五十肩も老人肩と呼ばれ
現在は発症が５０歳代に多くみられるために五十肩と呼ばることが多く
五十肩と言っても６０歳代や７０歳代にもみられ、
激痛を伴う場合や軽い症状ですむ方治るまで、数ヶ月から
1年以上のかかってしまう方まで多種多用です。
江戸時代のまだ平均寿命が短いころは、肩が痛みだすと長
きとされ昔から五十肩には悩まされていたのです。
夏に発症が多い事から、肩の運動不足やクーラーによって
肩が冷やされている所に急に肩を動かす事によって
肩周囲の筋肉が傷ついてしまうとされています。
症状は肩に鈍い痛みから始まり次第に鋭い痛みへと変化
｢腕を方の高さ以上に上げられない｣｢腕を背中側に持っていけない｣
｢洋服の袖が通せない｣、｢夜間痛｣など生活に支障をきたします。
外科的治療や鍼灸・指圧などで症状が軽減する場合がありすが、
進行を止める方法は今の所ありません、夏に発症が多い事
から肩の冷やし過ぎや適度な運動が予防の第一歩となります。
痛みのピークは数週間から1ヶ月程度までありますが大切
のはリハビリに努める事です。
痛みの期間は｢急性期：〜2週間｣｢慢性期：2〜４ヶ月｣
｢回復期：3〜6ヶ月｣とあり 急性期は安静し、慢性期からは徐々に
動かす事が大切です。
痛いからと言っていつまでも動かさないでいると肩が動く
範囲が狭くなってしまう事もあります、痛みが少なくなっ
きたら少しずつ運動するように心がけてください。
アイロン体操が有名ですが、人によって体操をする時期や
方法も変わってきます、あの人がこの体操で治ったからと
言ってそれが正解とは限りません、その人にあったリハビが必要です。
また、肩が痛くなる病気は他にもあります、五十肩と決め付けず
専門家の指導を受けるようにしてください。
| 頚肩腕症候群 | 捻挫 | 四十肩・五十肩 |
| 寝違い | 胸郭出口症候群 | テニス肘 |
| 突き指 | 手根管症候群 | ギックリ腰 |
| 変形性膝関節症 | 外反母趾 |
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